Viața se desfășoară în mod normal pentru o lungă perioadă de timp, apoi auzi o melodie, simți un anume parfum sau pur și simplu doar stai singur(ă) și, din senin, te apucă nostalgia. Te lași …
Anxietate: cum să recunoști stările și ce soluții există împotriva lor
Putem descrie stările de anxietate ca fiind stări de neliniște pe care le resimțim în tot corpul: mintea ni se umple cu îndoieli, îngrijorări, obsesii și presupuneri pesimiste cu privire la evenimentele care încă nu …
Agitație: cum îi poți face față și să te simți mai bine
Toată lumea simte agitație cel puțin o dată în viață. Aceasta se simte ca o combinație de anxietate, teamă și entuziasm, toate deodată. Palmele îți pot transpira, ritmul cardiac poate crește și s-ar putea să …
Ce fel de educație determină o persoană să-și suprime emoțiile?
Dacă încercăm să dăm o definiție scurtă, emoțiile nu sunt altceva decât reacții interioare la stimuli exteriori. În cele mai multe cazuri, oamenii își exprimă emoțiile în mod constant, unii poate chiar prea mult. Însă …
Motivația: cum să nu o pierzi pentru a-ți atinge scopul?
Oamenii vorbesc despre motivație foarte mult, fără să știe prea multe despre ea. Ce este motivația? Ce te motivează? Cum să rămâi motivat(ă)? De ce unele persoane își pierd motivația? Toate aceste întrebări ar trebui …
Când știi că ești un om matur emoțional?
Când spunem despre cineva că este un om matur emoțional, de obicei ne imaginăm o persoană care știe cu adevărat cine este. Chiar dacă nu are toate răspunsurile, un individ cu o maturitate emoțională dezvoltată …
6 greșeli pe care le faci când vina vorba despre frică
Este foarte ușor să te lași cuprins(ă) de frică și să crezi că nu poți reuși să-ți învingi temerile. Dar asta se întâmplă doar pentru că faci mai multe greșeli. Voi vorbi mai departe despre …
Tată bogat, tată sărac: 8 lecții pentru o viață mai bună
În viață, uneori eșuăm, după care încercăm din nou și din nou. Cu fiecare încercare ne dezvoltăm și, la un moment dat, avem parte și de succes. Dacă trecem prin viață cu ideea că nu …
FOMO – fear of missing out (frica de a rata ceva): cauze și soluții
FOMO, în engleză „fear of missing out”, în traducere „frica de a rata ceva”, este un fenomen real și foarte stresant. Acest fenomen devine din ce în ce mai frecvent și îți poate afecta semnificativ …
Cum poți să îți transformi visele în realitate?
Cum poți să îți transformi visele în realitate? O întrebare care stă în mintea tuturor însă prea puțini oameni au curajul să o spună cu voce tare. Când ți-ai dorit ultima dată ceva din tot …
Despre burnout și cum poate fi un lucru bun
Burnout-ul nu este ceva care dispare de la sine. Mai degrabă, se poate agrava dacă problemele care cauzează epuizarea nu sunt rezolvate. Dacă te simți epuizat(ă) și dărâmat(ă), să știi că acest lucru îți poate …
Cea mai dăunătoare dependență la care nimeni nu se gândește
Se zice că „suma dependențelor trebuie să rămână constantă”. Dacă ne-am da seama că toți avem o dependență mai periculoasă decât altele, am realiza că fraza anterioară este un mare bullshit. Cele mai comune dependențe …
Fericirea înseamnă să obținem tot ce ne dorim?
Fericirea este o stare emoțională caracterizată prin sentimente de bucurie, satisfacție, mulțumire și împlinire. Când vorbim despre fericire, adesea ne referim la felul în care ne simțim în prezent. Dar fericirea poate fi și un …
