Speranța înseamnă să-ți dorești un rezultat care să-ți facă viața mai bună. Nu numai că ea te poate ajuta să suporți mai bine o situație prezentă dificilă, ci chiar îți poate îmbunătăți viața, deoarece imaginea unui viitor mai bun te motivează să faci pașii necesari spre îndeplinirea lui. Ce este speranța mai exact? Definiția speranței …
Viața se desfășoară în mod normal pentru o lungă perioadă de timp, apoi auzi o melodie, simți un anume parfum sau pur și simplu doar stai singur(ă) și, din senin, te apucă nostalgia. Te lași condus(ă) de nostalgie spre amintiri din trecut, despre oameni apropiați, prieteni, persoane dragi, cum erau părinții tăi când erai doar …
Putem descrie stările de anxietate ca fiind stări de neliniște pe care le resimțim în tot corpul: mintea ni se umple cu îndoieli, îngrijorări, obsesii și presupuneri pesimiste cu privire la evenimentele care încă nu s-au întâmplat. Ce sunt stările de anxietate? Anxietatea este un tip de frică asociată de regulă cu o amenințare iminentă. …
Toată lumea simte agitație cel puțin o dată în viață. Aceasta se simte ca o combinație de anxietate, teamă și entuziasm, toate deodată. Palmele îți pot transpira, ritmul cardiac poate crește și s-ar putea să simți disconfort în zona stomacului. Orice provoacă neliniște sau teamă poate duce la sentimente de agitație. Ele pot fi provocate …
Ai greșit mult. Ai regrete. Știu deja: ai pierdut timpul, ai rănit unii oameni, i-ai îndepărtat pe alții. Ai ratat oportunități. Ți-ai pierdut marea șansă. Te-ai dezamăgit. Ai făcut atâtea greșeli! Toți am facut câte puțin din fiecare. Se numește să-ți trăiești viața. Ar fi ciudat dacă nu ai fi făcut nimic din cele enumerate …
Avem o singură viață și noi ar trebui să fim personajul principal, nu? Atunci de ce majoritatea oamenilor nu reușesc să fie? De ce majoritatea sunt doar personaje secundare din propria lor viață? Până să mergem mai departe, vreau să te întreb: Tu cum te simți acum? Te consideri a fi personajul principal din viața …
Dacă încercăm să dăm o definiție scurtă, emoțiile nu sunt altceva decât reacții interioare la stimuli exteriori. În cele mai multe cazuri, oamenii își exprimă emoțiile în mod constant, unii poate chiar prea mult. Însă există și foarte multe persoane care au reflexul de a își suprima orice emoție. Ce sunt emoțiile? Emoțiile sunt trăirile …
Ar trebui să ne controlăm reacțiile, dar suntem influențați de emoții în multe situații, mai ales în situații dificile și stresante. Dacă o astfel de situație este și inevitabilă, emoțiile noastre o iau razna. Ce sunt emoțiile? Emoțiile sunt trăirile care apar ca răspuns la diversele evenimente pe care le întâmpinăm. Acestea pot fi atât …
