Un medicament este un „preparat utilizat pentru a preveni, a diagnostica, a trata o boala, un traumatism sau pentru a restaura, a corecta, a modifica funcțiile organice.” (SfatulMedicului). Dar mai există și un alt fel de medicamente. Acelea pe care nu le vei găsi niciodată în farmacii.
Medicamente pe care nu le găsești în farmacii
Mai jos sunt enumerate acele medicamente pe care nu ți le poate prescrie niciun doctor, împreună cu principalele beneficii aduse de fiecare medicament în parte.
- Exercițiul fizic:
- remediu anti stres;
- pierderea în greutate;
- oase mai tari și mușchi mai puternici.
- Rugăciunea:
- creșterea capacității de autocontrol;
- remediu anti stres;
- remediu anti depresie.
- O dietă echilibrată:
- prevenirea demenței și a declinului cognitiv;
- pierderea în greutate;
- o inimă mai sănătoasă.
- Râsul:
- scăderea hormonilor stresului;
- formarea legăturilor;
- creșterea numărului de celulele imune și de anticorpi pentru combaterea infecțiilor;
- antidepresiv natural.
- O atitudine pozitivă:
- stimularea motivației;
- creșterea stimei de sine;
- creșterea performanțelor.
- Somnul:
- menținerea sănătății creierului;
- bunăstare emoțională;
- concentrare mai bună;
- sporește creativitatea.
- Meditația:
- ajută la concentrare;
- sporește imunitatea;
- echilibrare emoțională;
- reducerea durerilor.
- A iubi pe cei din jurul nostru:
- liniște sufletească;
- dezvoltarea empatiei;
- dezvoltarea relațiilor inter-umane.
- A fi iubit:
- mai multă energie emoțională;
- reducerea stresului;
- ameliorarea durerilor.
- Recunoștința:
- apropierea inter-umană;
- îmbunătățește calitatea somnului;
- depășirea cu ușurință a necazurilor.
- Renunțarea la ranchiună, la ură:
- îmbunătățirea calității timpului pe care-l avem la dispoziție;
- depășirea cu o mai mare ușurință a momentelor neplăcute;
- o inimă mai sănătoasă.
- Joaca cu veselie:
- dezvoltarea creativității;
- dezvoltarea capacității de gândire
- Cititul și hrănirea sufletului:
- îmbunătățirea capacității de concentrare;
- reducerea stresului;
- cititul vine cu multe beneficii pe care le poți urmări în articolul dedicat acestui subiect.
- Conversațiile plăcute cu cei dragi:
- reducerea tensiunii arteriale;
- reducerea nivelului de colesterol.
- Îmbrățișarea:
- îmbunătățirea stării de spirit;
- reducerea stresului;
- îmbunătățirea calității somnului;
- îmbunătățirea răspunsului imunitar al organismului.
- Gândirea pozitivă și gândirea corectă:
- reducerea riscului de infarct;
- o mai bună gestiune a stresului;
- depășirea cu o mai mare ușurință a stărilor de depresie;
- o viață mai lungă și mai fericită.
- Călătoriile și plimbările în natură:
- stimularea oxigenării corpului;
- reducerea nivelului de stres;
- combaterea stărilor de anxietate;
- o doză importantă de energie proaspătă pentru activitățile de zi cu zi.
- Prietenii buni:
- îmbunătățirea sănătății psihice;
- socializarea;
- privirea lucrurilor/problemelor dintr-un alt punct de vedere;
- reducerea stresului;
- depășirea situațiilor dificile.
- A fi iertat și a ierta pe alții:
- ieșirea dintr-o stare de supărare;
- echilibrarea tensiunii arteriale;
- îmbunătățirea sistemului imunitar;
- creșterea speranței de viață;
- repararea relațiilor.
- Un somn bun:
- reducerea stresului;
- reducerea anxietății;
- îmbunătățirea și menținerea sănătății inimii;
- îmbunătățirea memoriei;
- reglarea metabolismului;
- îmbunătățirea sistemului imunitar.
Dacă utilizăm suficient aceste medicamente, rareori vom avea nevoie de medicamentele vândute în farmacii.
