Fiecare dintre noi a întâlnit de-a lungul vieții diverse tipuri de persoane toxice. Ele pot fi întâlnite oriunde, pe stradă, la muncă, în propria casă. Aceste persoane pot fi cunoștințe, prieteni sau chiar rude. Cu certitudine ai avut de-a face cu oameni care au tendința de a-și proiecta asupra ta toate neplăcerile, frustrările și eșecurile …
Cât de des te-ai trezit în următorul scenariu? Ți-ai stabilit un obiectiv. Ai aflat ce trebuie să faci pentru a atinge acest obiectiv. Ai creat un plan de acțiune. Ești gata să începi de luni. Dar când vine ziua să începi, ceva te oprește, ceva te reține și nu fizic, ci mental. Destul de des, …
Avem nevoie de curaj pentru că acesta ne permite să ne depășim temerile și să luăm măsuri pentru atingerea obiectivelor noastre. Fără curaj, putem fi reținuți din cauza fricii și nesiguranței, sentimente care ne împiedică să ne atingem întregul potențial. Curajul ne permite, de asemenea, să facem față provocărilor și să depășim obstacolele care pot …
Parcă ai vrea să te apuci de treabă, dar o lași pe mai târziu. Îți sună cunoscut? Acest fenomen se numește procrastinare. Ce este procrastinarea? Pe scurt, acel sentiment de "las' pe mai târziu". Conform Dicționarului Explicativ Român, a procrastina înseamnă "A amâna sau a întârzia începerea execuției unei sarcini; a temporiza, a tărăgăna, a …
Persoanele încrezătoare au un set particular de trăsături și obiceiuri. Aceste persoane, deși ar putea părea la prima vedere, nu sunt arogante. Adesea, ceilalți oameni vor și ei să fie la fel de încrezători în forțele proprii însă nu știu cum. 10 trăsături și obiceiuri ale persoanelor încrezătoare În continuare vei afla care sunt cele …
Un medicament este un "preparat utilizat pentru a preveni, a diagnostica, a trata o boala, un traumatism sau pentru a restaura, a corecta, a modifica funcțiile organice." (SfatulMedicului). Dar mai există și un alt fel de medicamente. Acelea pe care nu le vei găsi niciodată în farmacii. Medicamente pe care nu le găsești în farmacii …
Aceste citate motivaționale te vor ajuta să faci schimbările pe care ți le dorești în viață începând chiar de astăzi. Inspiră-te din aceste cuvinte încurajatoare și împărtășește-le pentru a-i inspira pe alții. Fie că ai o zi mai grea și ai nevoie ca cineva să te asigure că totul va fi bine sau dacă doar …
Credeai că nu există prea mult din ceva bun? Există! Un exemplu îl reprezintă așa numitul "pozitivism toxic". Acest lucru implică respingerea emoțiilor negative și răspunsul la suferință cu false asigurări, mai degrabă decât cu empatie. Emoțiile negative ne provoacă disconfort și, în loc să le înfruntăm direct, apelăm la calea pozitivismului, metodă promovată de …
Speranța înseamnă să-ți dorești un rezultat care să-ți facă viața mai bună. Nu numai că ea te poate ajuta să suporți mai bine o situație prezentă dificilă, ci chiar îți poate îmbunătăți viața, deoarece imaginea unui viitor mai bun te motivează să faci pașii necesari spre îndeplinirea lui. Ce este speranța mai exact? Definiția speranței …
Viața se desfășoară în mod normal pentru o lungă perioadă de timp, apoi auzi o melodie, simți un anume parfum sau pur și simplu doar stai singur(ă) și, din senin, te apucă nostalgia. Te lași condus(ă) de nostalgie spre amintiri din trecut, despre oameni apropiați, prieteni, persoane dragi, cum erau părinții tăi când erai doar …
Gândurile negative au o un impact foarte mare asupra vieții tale. Cu cât lași mai multe gânduri negative să intre în mintea ta, cu atât negativitatea își va face simțită prezența în toate aspectele vieții tale. Exemple de gânduri negative Poate crezi că ești o persoană optimistă și tu nu te sabotezi cu gânduri negative. …
Avem o singură viață și noi ar trebui să fim personajul principal, nu? Atunci de ce majoritatea oamenilor nu reușesc să fie? De ce majoritatea sunt doar personaje secundare din propria lor viață? Până să mergem mai departe, vreau să te întreb: Tu cum te simți acum? Te consideri a fi personajul principal din viața …
Ar trebui să ne controlăm reacțiile, dar suntem influențați de emoții în multe situații, mai ales în situații dificile și stresante. Dacă o astfel de situație este și inevitabilă, emoțiile noastre o iau razna. Ce sunt emoțiile? Emoțiile sunt trăirile care apar ca răspuns la diversele evenimente pe care le întâmpinăm. Acestea pot fi atât …
Oamenii vorbesc despre motivație foarte mult, fără să știe prea multe despre ea. Ce este motivația? Ce te motivează? Cum să rămâi motivat(ă)? De ce unele persoane își pierd motivația? Toate aceste întrebări ar trebui să primească un răspuns ca să poți să-ți atingi scopul. Ce este motivația? Motivația este procesul care inițiază, ghidează și …
Când spunem despre cineva că este un om matur emoțional, de obicei ne imaginăm o persoană care știe cu adevărat cine este. Chiar dacă nu are toate răspunsurile, un individ cu o maturitate emoțională dezvoltată dă un sentiment de "calm în mijlocul furtunii". Iar când avem de-a face cu dificultăți sau trecem prin perioade mai …
