Un complex de inferioritate presupune o stimă de sine foarte scăzută, îndoială, incertitudine și o lipsă a sentimentului de valoare. Complexul de inferioritate se referă la un set de atitudini și comportamente ale sentimentului de inferioritate față de alți oameni.
Simptomele complexului de inferioritate
Când o persoană suferă de complexul de inferioritate, acesta se reflectă în comportamentul său. În unele cazuri, simptomele pot fi grave, fiind nevoie de ajutor de specialitate ca persoana să își dobândească stima de sine.
Principalele simptome sunt:
- Izolarea socială;
- Înjosirea celorlalți;
- Blamarea factorilor externi pentru eșecurile proprii;
- Sensibilitate extremă atât la critici cât și la complimente;
- Frica de competiții și de a fi comparate capacitățile proprii cu cele ale altor persoane;
- Căutarea atenției, inclusiv prin șantaj emoțional;
- Frica de a greși;
- Frica de a încerca lucruri noi.
Cum poți depăși un complex de inferioritate?
Din start trebuie să menționez că depășirea unui complex de inferioritate nu este un lucru simplu. Dar nici imposibil.
Simptomele prezentate mai sus ți-au aprins niște beculețe? Atunci, primul pas pe care trebuie să-l faci este să te analizezi: analizează-ți trecutul și analizează-ți comportamentul. După care, trebuie să recunoști că ai un complex de inferioritate. Odată acceptată situația așa cum este ea, mobilizează-te să scapi de acest complex:
- Nu te mai compara cu ceilalți. Compară-te doar cu ceea ce erai ieri.
- Comportă-te ca un începător, pentru că un începător va învăța de la toată lumea.
- Învață de la copii. Cei mici nu prezintă niciun complex de inferioritate. Ei pur și simplu acționează pentru că vor sau aleg. Mai știi cum este?
- Stabilește-ți cine vrei să fii și motivează-te zilnic să ajungi acea persoană.
- Nu te chinui prea tare. Chiar dacă sunt alții mai buni ca tine sau tu mai bun ca alții, câtă diferență face acest lucru dacă tu știi cu adevărat ce vrei?
- Acceptă eșecul ca parte din procesul de învățare. Toți oamenii greșesc, dar numai unii merg mai departe.
- Ai mai multă încredere în ceilalți. Dacă cineva îți spune că ești suficient de bun(ă) pentru a face ceva, ai încredere. Persoana care-ți spune așa ceva are încredere în capacitățile tale.
- Adu-ți aminte de experiențele și situațiile în care ai demonstrat că nu ești un om inferior și că ai făcut față provocărilor. Fă o listă cu acele momente și citește-o din când în când.
- Scapă de frică. De cele mai multe ori complexul de inferioritate provine din gândurile care ne trec prin minte. Triază-le.
- Acordă-ți timp. Toată lumea pleacă de jos. Nu poți ajunge sus dintr-o dată. Acordă-ți timp să crești.
Ai mai multă încredere în tine. Ai ajuns cu bine până aici. Poți depăși complexul de inferioritate. Succes!
